Sağlıklı Sabah Yürüyüşleri.

19.05.2021 tarihinde Gündelik Yaşam kategorisine eklenmiş, 74 views Kişi Okumuş ve 0 Yorum Yapılmış.

Sabahın erken saatlerinde yapılan yürüyüşler sağlığımız yönünden çok önemlidir. Ramazan bayram sonrası sabah yürüyüşlerine başladım. Bu yıl bahar gelmeden geçti. Bembeyaz papatyalar  havaların ısınması ile kurumaya başlamış.

Dün Steps ölçerimi belime taktım takribi 2 saat yürüdüm.

Gidiş dönüş 2902 adım atmışım, 2,76 km. yürümüş ve 70 kalori yakmışım. Keşke her gün yapabilsem ama olmuyor. Bel omurlarında geçirdiğim ameliyat nedeniyle ayak taraklarım şişiyor, bu da yürümemi engelliyor.

Ama gün aşırı bu sabah sporlarını yapmak istiyorum.

Bütün okurlarıma sağlıklı yaşam günleri diliyorum.

Abdurrahman...

Vücut ve Ruh Sağlığı!

23.01.2021 tarihinde Ruh Sağlığı kategorisine eklenmiş, 336 views Kişi Okumuş ve 0 Yorum Yapılmış.

Her insanın vücut sağlığı kadar ruh sağlığı da önemlidir. Bizler makine değiliz, etten kemikten yapılmış birer canlıyız. Makinanın bile normal çalışması için yağlarız tıkır tıkır çalışır. İnsan bünyesi de öyle… Her sabah yapılan normal bir kahvaltının önemi büyüktür. Sabah yapılan güzel bir kahvaltı sonunda insan kedini iyi hisseder ve arkasından sabah kahvesi ister. Sonra gel keyfim gel.

Bir insanın vücut sağlığı kadar ruh sağlığı da önemlidir. İşte o ruh sağlığının anahtarı yine bizim elimizdedir. İnsan oğlu ne düşünürse o aklına ve başına gelir. İyi düşünürsen onu yaşar, kötü şeyler düşünürsen...

Çağatay Ulusoy’un spor tutkusu ve her paylaştığı resim olay oluyor!

03.02.2015 tarihinde TV Programları kategorisine eklenmiş, 5.551 views Kişi Okumuş ve 0 Yorum Yapılmış.

Medcezir dizinin başarılı oyuncusu Çağatay Ulusoy’un instagram hesabından paylaştığı her resmi olay oluyor, sevenleri tarafından tıklanma rekorları kırıyor. Önceki gün (1 Şubat 2015) lodoslu havada koşarken fotoğrafını paylaştı. Yakışıklı oyuncunun Instagram’da paylaştığı fotoğraf beğenme rekoru kırmıştır.

Çağatay Ulusoy, tam bir spor tutkunu, yaz-kış fit olan fiziğini korumak için spor yapmayı ihmal etmiyor. 2010 yılında Best Model seçilmesinden bu yana, her türlü sporu yapıyor. Gerek dizi içinde, gerekse diğer boş zamanlarında yürüyor, koşuyor.

Lise yıllarında basket oynayan,  o yıllarda amatör olarak basket...

  • Kategoriler

  • Son Yazılar

  • Son Yorumlar

  • Arşivler

  • Meta

  • Views