Sağlıklı Sabah Yürüyüşleri.

Sabahın erken saatlerinde yapılan yürüyüşler sağlığımız yönünden çok önemlidir. Ramazan bayram sonrası sabah yürüyüşlerine başladım. Bu yıl bahar gelmeden geçti. Bembeyaz papatyalar  havaların ısınması ile kurumaya başlamış. Dün Steps ölçerimi belime taktım takribi 2 saat yürüdüm. Gidiş dönüş 2902 adım atmışım, 2,76 km. yürümüş ve 70 kalori yakmışım. Keşke her gün yapabilsem ama olmuyor. Bel […]

Yazının Devamı

2020 Yılına girerken…

Hayat ne çabuk geçiyor dostlar. 2019 bitti, yeni bir yıla, yaşanacak bir yıla giriyoruz. Cahit Sıtkı Tarancı “Yaş 35 yolun yarısı eder” demiş, bizler onu ikiye katladık, 70’li yıllara girdik. Gençlik yıllarımda hep düşünmüşümdür, acaba 2015 yılına kadar yaşar mıyım diye. O yıllar bitti 2020 yılına geldik bile… Geriye dönüp baktığımızda neler yaptım, yılları nasıl geçirdim. Yaptıklarım, […]

Yazının Devamı